10 mauvaises habitudes qui vous empêchent de progresser

Vous faites du vélo la plupart du temps pour améliorer votre condition, boucler des parcours de plus en plus durs ou de plus en

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Déjouez les pièges de la préparation hivernale

L’entraînement cycliste repose sur quelques grands principes comme la régularité, la spécificité ou encore la progressivité. Pourtant il doit également dépasser ses propres codes,

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Home trainer : hymne à la Séance Ultime

Je ne sais pas pour vous, mais l’âge aidant – dans 3 ans il conviendra de tourner le compteur du demi-siècle – les hivers

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Parlons de votre mental : le podcast de Jeff Tatard, athlète multidisciplinaire, coach en vente et consultant sportif

Jeff Tatard étudie et expérimente au quotidien depuis plusieurs années les aptitudes mentales et psychologiques qui déterminent la performance selon les différents contextes possibles,

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