Avec un corps humain constitué en moyenne de 60 % d’eau, l’hydratation s’avère la base de la santé. Les bénéfices d’une bonne hydratation sont
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Combattre les crampes
Quel sportif ou athlète n’a jamais connu au moins une fois ce phénomène invalidant pendant quelques minutes, alors que pourtant tout semblait aller pour