Aujourd’hui le cycliste est étudié, mesuré et analysé dans les moindres détails. Avec des capteurs de plus en plus sophistiqués, qui nous offrent des
Coaching
La récupération active
Aucun cycliste qui aspire à des résultats n’est censé l’ignorer, la récupération et le repos permettent au corps de se régénérer et donc de
Pluie qui revient et motivation qui s’en va, on en fait quoi ?
Avec la pluie qui revient, il y a beaucoup de cyclistes qui fuient. Et leur semaine d’entraînement est parfois complètement foutue car ils n’ont
Le coup de bordure
Quel passionné de cyclisme n’a-t-il jamais entendu parler du fameux coup de bordure ? De quoi s’agit-il ? Comment cela se produit-il ? Quel
Les relais dans un groupe ou en échappée : comment apporter sa contribution à l’effort collectif, et comment ne pas trop en faire pour ne pas se griller
En vélo pour sortir du lot et aller gagner des courses, il faut le plus souvent partir en échappée. Mais seul c’est souvent compliqué.
Coaching : la projection mentale
Tel un phénix ressuscité ou un champion qui renaît de ses cendres, avez-vous déjà entendu parler d’athlètes qui ont réussi des choses dont personne
Entraînement : savoir organiser sa semaine
Entre la météo et les multiples sollicitations professionnelles ou familiales auxquelles vous devez faire face, l’organisation de la semaine d’entraînement s’avère souvent compliquée. Pourtant,
Progresser grâce à Strava
Quel cycliste aujourd’hui ne connaît pas Strava ? Plus de 100 millions d’individus utilisent aujourd’hui cette application qui continue chaque jour d’additionner des nouveaux
Comment passer un mur (ou une côte raide)
C’est raide, c’est dur et ça peut être long… Pourtant, ce n’est pas que du plaisir, loin de là ! Lorsqu’un mur se dresse sous
Quels champs de données faire apparaître sur son compteur (Glossaire) ?
Que vos objectifs d’amélioration ou de supervision de vos performances quand vous faites du sport soient liés à un besoin de contrôle, de réassurance,