Un Français sur quatre ne dort pas bien la nuit. Et visiblement, ce n’est pas parce que nous sommes sportifs que la statistique s’améliore.
Coaching
Triathlon – L’Aventure Eau Libre : des stages de natation en open water avec Damien Cattin-Vidal
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Déjouez les pièges de la préparation hivernale
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Tout savoir sur le régime dissocié scandinave
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Diversifiez votre entrainement hivernal avec des disciplines alternatives
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Parce qu’il est toujours utile de le rappeler – et encore plus pendant la saison hivernale – l’entrainement à basse intensité est l’élément clé