L’hiver est souvent perçu comme une pause dans la saison cycliste, mais pour certains, c’est une période stratégique de créativité, où l’on peut sortir
Coaching
Taping : ces bandes fluo qui intriguent… et soutiennent les cyclistes
Vous avez sûrement déjà remarqué ces bandes colorées – parfois fluo – collées sur la peau des athlètes. Mais vous êtes-vous déjà demandé à
Le vélo, un atout pour votre système immunitaire ? Pas toujours…
Pour les plus assidus, le vélo n’est pas seulement un sport, mais un véritable mode de vie alliant discipline, effort et contacts fréquents avec
Utiliser le vélo pour les déplacements quotidiens : le bon plan ?
Si vous envisagez d’utiliser un vélo pour aller au travail quotidiennement, il y a quelques éléments à prendre en compte avant de faire votre
Pourquoi éviter les anti-inflammatoires en cas de fracture ?
Se blesser fait partie du quotidien de tout sportif, et ces moments sont souvent l’occasion de repenser nos pratiques, de mieux comprendre notre corps
Comment s’entraîner l’hiver quand on est cycliste amateur ?
Ah, l’hiver… Cette période où les routes sont froides, les jours sont courts, et où on hésite entre enfiler le cuissard long ou rester
Pourquoi rouler avec un vélo léger ?
Le choix d’un vélo léger est souvent considéré comme un avantage pour les cyclistes qui cherchent à améliorer leurs performances sportives. Cependant, il y
Pourquoi on régresse à l’entraînement et on progresse au repos ?
Pour tout athlète, et particulièrement les passionnés de cyclisme, il existe un phénomène bien connu : parfois, même en s’entraînant intensivement, les performances stagnent,
Rechausser les runnings pendant la trêve cycliste : comment bien gérer la transition
La trêve de fin de saison cycliste, souvent en octobre ou novembre, est une période cruciale pour la récupération, mais elle offre aussi une
L’intérêt de travailler sa PMA
L’endurance, la force et la vélocité sont souvent citées comme étant les bases de l’entraînement en cyclisme. Il est vrai que ce sont des