Dans le vélo, on entend souvent parler de FTP (Functional Threshold Power), de records de puissance ou de grosses cuisses. Mais ce qui distingue un cycliste capable de
Entrainement
Progrès en cyclisme : pas de miracles en 3 mois
Dans le monde du cyclisme, comme dans de nombreux sports, il arrive qu’un athlète déclare avec enthousiasme : « J’ai changé de coach il y a trois mois
Cyclisme : bienfait mental ou piège obsessionnel ?
On parle souvent du cyclisme comme une activité bénéfique pour la santé mentale, capable d’apaiser l’anxiété, d’atténuer la dépression et de libérer des endorphines. Cependant, si ces bienfaits
Améliorer la résistance à vélo : la vraie clé de la performance
Dans le cyclisme, la résistance représente une compétence essentielle pour exceller, que l’on soit compétiteur ou amateur passionné. Elle se définit comme la capacité à maintenir un haut
Rouler aux sensations : bonne ou mauvaise idée ?
Dans le monde du cyclisme, les approches pour s’entraîner varient. Certains ne jurent que par leur capteur de puissance, d’autres restent fidèles à leur cardiofréquencemètre, et quelques irréductibles
Pourquoi accrocher un dossard et se confronter aux autres ?
Participer à des compétitions : un levier puissant pour progresser en cyclisme Le cyclisme est bien plus qu’un simple sport : c’est une quête d’amélioration continue, une discipline
Ménopause : pourquoi le métabolisme ralentit et que faire
Depuis le début du Tour de France Femmes, plusieurs lectrices nous ont écrit pour poser une question simple, mais capitale : « Jeff, je roule, je fais attention
La clé pour progresser à vélo : la régularité avant tout
Dans le monde du cyclisme, qu’il s’agisse de grimper les cols mythiques, de sprinter pour la victoire ou simplement de rouler pour le plaisir, un principe fondamental s’impose
Conseils : comment maîtriser votre égo sur la route
Pour être bon en cyclisme, il faut bien plus que de simplement rouler à vélo : il s’agit d’un équilibre entre effort, stratégie et maîtrise de soi. Pourtant,
Travailler, rouler, performer : ces élites qui carburent à la pause déjeuner
Il y a ceux qui trichent avec les watts. Et puis il ya ceux qui trichent avec le temps. Dany Maffeis fait partie de cette seconde catégorie. Champion