Test du pack Les incontournables de Nutripure

Entre les changements de température, la fatigue, les virus et les microbes, notre corps a été soumis à rude épreuve ces derniers mois. C’est la raison qui a une nouvelle fois poussé 3bikes.fr à taper à la porte de Nutripure.  Ainsi après un diagnostic médical et en accord avec le médecin on a donc mis en place un plan d’action personnalisé visant à retrouver une forme printanière…

Par Jean-François Tatard – Photos : DR

Avec la joie des virus de l’hiver, se sont aussi rajoutés le stress et la fatigue et autant d’éléments qui offrent un terrain propices aux microbes et infections. Ainsi pour éviter que ça dure et tenter d’inverser le sens de la spirale avant que les belles courses cyclistes arrivent, une cure de vitamines en guise coup de pouce au système immunitaire malmené s’est avérée nécessaire.

Les incontournales de Nutripure, ce sont les fondations de la santé. Ce sont les compléments pour vous aider à comprendre et à mettre en pratique les principes élémentaires pour rester en bonne santé : Mieux Dormir, Mieux Respirer, Mieux Penser, Mieux Bouger et Mieux Manger.

Le pack qu’on a ainsi testé comprend les compléments nutritionnels les plus indispensables pour mettre en place immédiatement les fondations de la santé et sentir rapidement les effets d’une nouvelle hygiène de vie.

L’objectif de chaque complément du pack :

1. Le Mutivitamines pour ne pas avoir de carences
2. Le Magnésium pour réduire la fatigue et vous aider à gérer le stress
3. Les Oméga 3 pour prendre soin de votre santé cardio-vasculaire et cérébrale

LE MULTIVITAMINES POUR LUTTER CONTRE LA BAISSE DE LA QUALITÉ NUTRITIONNELLE ET COMPLÉTER CE QUE L’ALIMENTATION DU QUOTIDIEN NE NOUS APPORTENT PLUS

Une alimentation variée est nécessaire à notre santé. Malheureusement, les sols appauvris par l’agriculture intensive diminuent nos apports en nutriments. Notre corps se fatigue plus vite. Dans le même temps, nos besoins sont accrus par l’hyperstimulation du monde qui nous entoure. Un apport en vitamines et minéraux est nécessaire au quotidien. Grâce à ses vitamines et minéraux d’excellente qualité, le multivitamines agira notamment sur votre métabolisme énergétique, sur vos muscles et votre ossature. Il possède une action antioxydante sur votre organisme pour lutter contre le stress oxydatif.

Quand on lit attentivement la notice, chaque gélule végétale contient 12 vitamines et 5 minéraux, de la Quercétine, de la Lutéine, du Sélénium, et du CoEnzyme Q10. Dans cette cure d’un mois on a ainsi pris 2 gélules tous les matins.

LES OMÉGA 3 POUR OPTIMISER LES SYSTÈMES CARDIOVASCULAIRE ET CÉRÉBRAL

Les Oméga 3 sont des acides gras dits essentiels car notre corps ne sait pas les fabriquer. Même avec une alimentation équilibrée, nos apports en Oméga 3 sont insuffisants : vous trouverez chez Nutripure une excellente source d’Oméga 3 pour votre corps. L’huile d’Oméga 3 a été sélectionnée pour son exceptionnelle pureté auprès d’Epax, producteur numéro 1 en termes de qualité, dans le respect de la faune puisque les poissons sont issus de zones de pêche Friend of the Sea. Les petits poissons gras sont plus intéressants car ils contiennent peu de polluants à l’inverse des gros poissons à longue durée de vie, comme le thon, qui sont en fin de chaîne alimentaire et concentrent les déchets (mercure, dioxines, pesticides).

À la lecture de la notice, chaque capsule contient 1000 mg d’huile de poisson dont 420mg d’EPA et 300mg de DHA. Nous avons ainsi pris 3 gélules pendant les repas tout au long de ce dernier mois.

DU MAGNÉSIUM POUR RÉDUIRE LA FATIGUE PHYSIQUE ET NERVEUSE

Le complexe Magnésium Taurine B6 a été conçu par Nutripure pour répondre aux besoins en Magnésium des personnes actives comme nous qui faisons beaucoup de vélo. Petit rappel : le rôle du magnésium est fondamental pour notre métabolisme. Il contribue à réduire la fatigue et aide à maintenir un métabolisme énergétique normal. Le magnésium soutient le fonctionnement du système nerveux. Aussi, grâce à la présence de Glycine dans le complexe proposé par Nutripure, qui est un autre acide aminé, nos cellules assimilent encore mieux le magnésium de Nutripure. Quant à la présence de Vitamine B6 ; elle favorise également l’entrée du magnésium dans la cellule. On obtient ainsi ici un complexe de Magnésium très efficace.

Chaque gélule végétale contient 600 mg de bisglycinate de Magnésium. Et on a ainsi pris 2 gélules tous les soirs. Même si Nutripure conseille davantage d’en prendre plutôt une le midi et une autre le soir au cours du repas.

Ce triptyque pour quels bénéfices ?

Plus fragilisé que le reste de l’année, notre organisme a besoin de davantage de vitamines en cette fin d’hiver pour retrouver notre équilibre et aussi pour limiter le risque d’infections. L’idée ici était de rebooster notre organisme en cette fin de période hivernale, pour être en pleine forme au printemps !

Et oui… Pendant l’hiver, notre corps a été mis à rude épreuve entre le froid, la fatigue et le fait que notre organisme ait dépensé plus d’énergie pour y faire face. Durant cette saison, les fruits et légumes du supermarché se sont aussi fait plus rares sur les étals. Ceux disponibles sont en général plus chers que le reste de l’année, surtout si on les consomme issus de l’agriculture biologique ! La tentation est donc grande de faire l’impasse sur les fruits frais pourtant indispensables en cette saison. Le froid nous a aussi parfois donné des envies de plats plus riches en graisses et réconfortants, ce qui a contribué à abaisser nos apports journaliers recommandés en vitamines.

Mon avis

En résumé, être fatigué ou ressentir un manque d’énergie est un phénomène courant, encore plus lorsqu’on court après le temps et qu’on sort de l’hiver. Ainsi pour lutter contre cette perte de tonus, cette petite cure est un véritable coup de boost qui aide à nous remettre sur pieds et retrouver une forme olympique. Consommer ces compléments de jouvence semble donc justifié pour beaucoup de sportifs. Et pour ma part, je suis également convaincu de l’efficacité de ces substances proposées par Nutripure pour entretenir ma santé. Mais à condition qu’il soit de qualité. Et le pack de compléments alimentaires qui m’a été proposé d’essayer semble ainsi répondre à mes exigences. Ce sont des compléments alimentaires qui contribuent bel et bien à mon bien-être et à un retour à la grande forme.

En résumé, ce que j’ai observé

• La sensation d’être plus fort
• Une meilleure humeur 
• Une meilleur régénération après l’entraînement. Moins de douleurs
• Une meilleure qualité de peau (moins ictérique)
• Une meilleure qualité des tissus en général
• Une meilleure cicatrisation notamment au niveau des gerçures liées au froid de l’hiver
• L’impression d’une meilleure immunité et d’une santé mentale améliorée (moins irritable)
• Un meilleur sommeil 
• Un retour à un métabolisme énergétique normal
• Un retour à une fonction musculaire normale aussi (plus de crampes ni de spasmes)

Conseils et astuces supplémentaires

J’ai associé la vitamine D a ce triptyque gagnant qui elle-même est associée à la vitamine K dans le complexe proposé par Nutripure. Les deux combinés jouent un rôle majeur dans la santé du capital osseux. Ce qui est bon à savoir : la vitamine D est synthétisée naturellement par la peau lors de l’exposition solaire. La période hivernale ou un travail de bureau engendrent une insuffisance dans notre synthèse de vitamine D, pourtant indispensable au système immunitaire et au système musculaire. La vitamine K joue un rôle essentiel dans la coagulation sanguine. La forme naturellement produite par les bactéries du tube digestif est la forme K2. Elle joue un rôle indispensable dans la santé cardiovasculaire.

Le complexe vitamine D + K2 MK7 est donc le complément idéal pour lutter contre les effets du vieillissement sur la santé osseuse, la santé cardiovasculaire et assurer une bonne réponse immunitaire notamment en ce moment après l’hiver.

Pour conclure

On l’entend souvent : mieux vaut privilégier les aliments aux compléments. Mais finalement, on a quand même trouvé de réels bénéfices à se faire aider par Nutripure avec ce pack. Ces trois compléments ont bien eu des effets thérapeutiques notoires chez nous, sportifs carencés. 

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